5月25日，日本首相安倍晋三宣布全面解除紧急事态宣言。在这一波疫情期间，日本没有全面爆发，日本医疗资源没有崩盘，日本医院也都按部就班治病救人，得到了世界卫生组织（WHO）及其他多国海外医疗机构的赞赏。但是日本人知道这场战役离结束还很有相当一段距离。在“中场休息”中，作为战士，每一个人都有可以做到的事情，就是适应新生活方式，防止疫情再度迅速扩大。

5月26日，日本医疗专家会议指出，在疫情扩大期间，曾经请求人们减少80%的人际交往。虽然解除宣言之后不再要求这一点，但面对这场长期战，人人都有必要采取新生活方式。所谓的新生活方式，到底是什么呢？

首先，保持人与人之间的社交距离，最低相距1米，有可能的话相距2米。避免正对面说话，即使没有症状也要戴上口罩。回家后立刻仔细洗手、洗脸。

其次，仍然建议回避“三密”（密闭、密集、密接）场合，每天早上测量体温，如果有感冒症状时避免外出，在家休养。尽可能以最少人数，挑选人流较少时间段外出购物，或者利用网络购物。锻炼活动可以在家中跟着视频进行。

再次，积极利用饮食外带、外送服务，避免多人共享同一份食物。共餐时尽可能并排，而非面对面坐下。推荐在职场中推进远程办公和错峰出勤的办公方式，会议和名片交换通过网络进行。今后的一些小型活动，参加者应该控制在100人以下，并隔开人与人之间的距离。

疫情趋于平息，最需要拯救的是生活、生计。号召大家这样做的目的，是通过人人都遵守新生活方式，从而能让社会经济活动顺利重启。

日本是善于把可能发生的最坏情况明明白白展现出来，呼吁民众一同朝着最坏情况做准备的一个国家。就在宣布解除紧急事态的当下，不仅感受不到太多的兴奋，反倒是已经开始为下一波疫情做思想准备。在宣布解除紧急事态宣言的同时，日本官方同时提醒民众，今后新增感染人数若出现增加，会再次发布紧急事态宣言。

尽管第一波疫情趋于平息，但在这场长期战中，还有许多课题需要解决，才能以更小的代价渡过今后的疫情，维持生产生活。比如，目前还无法预计疫苗投入应用中需要多久，还未研发出针对新冠病毒的特效药；保健所的功能亟待强化；日本医院病床亟待扩充；PCR检测能力相较其他发达国家较低，等等。

日本医疗专家指出，新冠肺炎将会在冬季再度流行，如果和流感一同爆发，医疗机构将难堪重负。这一场战争只是预热，冬季才是真正的主战场。朝着这一个严峻的形式前行，每个人都要为此做些什么，疫情绝不是仅靠政府就能战胜的。

日本政府提出的新生活方式，旨在让民众尽快适应这个“与新冠共存”的时代，为下一次疫情流行前争取足够的时间，以做足够的准备。

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